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Estresse no Trabalho? Como a Ergonomia pode ajudar na prevenção e redução do estresse nas empresas?
#estresse #estressenotrabalho #prevençãodoestresse #cuidadoscontraoestresse
Se o estresse parece um assunto pessoal, é porque é. Então, por
Zentrum Bem-estar e Saúde
19 de dez. de 20193 min de leitura
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Entorse de tornozelo. Como aliviar a dor e tratar corretamente?
A entorse do tornozelo é provavelmente a lesão mais comum no universo da patologia musculoesquelética. E que se não tratada corretamente, al
Zentrum Bem-estar e Saúde
16 de dez. de 20193 min de leitura
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Pilates e as Doenças Cardiovasculares. Saiba como o método atua nesses casos.
s doenças cardiovasculares são responsáveis pela maior causa de mortalidade no Brasil e é a principal causa de internação hospitalar pelo SU
Zentrum Bem-estar e Saúde
6 de dez. de 20192 min de leitura
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As vantagens e desvantagens da ignorância.
O que trago para você, como Coach que sou, é a informação de que precisamos perceber se neste momento da vida, estamos vivendo na ignorância
Zentrum Bem-estar e Saúde
4 de dez. de 20193 min de leitura
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Dores de cabeça é um dos sintomas de uma iluminação de ambiente inadequada! Saiba mais e previna-se!
Seja em ambientes industriais ou de escritório, a iluminação adequada facilita todas as tarefas de trabalho. As pessoas recebem cerca de 85%
Zentrum Bem-estar e Saúde
2 de dez. de 20193 min de leitura
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Dores no pescoço (região cervical)? Fique atento pode ser uma Cervicalgia!
No Brasil, a estimativa é que 55% da população um dia irá sentir os sintomas, sendo que destes, 12% das mulheres e 9% dos homens terão cervi
Zentrum Bem-estar e Saúde
29 de nov. de 20192 min de leitura
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Suas emoções influenciam seus movimentos e vice-versa! Entenda porque.
#dorcrônica #doreemoções #movimentoeemoção #sistemasimpático #sistemaparasimpático A dor é um assunto complexo que envolve fatores...
Zentrum Bem-estar e Saúde
21 de nov. de 20192 min de leitura
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Ansiedade, Depressão e Fibromialgia: Entenda o que a Fáscia tem haver com essas disfunções sérias.
Em nosso corpo, na fáscia, existem vários nervos, não só os que dão a sensação de dor ou desconforto, mas também os nervos com função intero
Zentrum Bem-estar e Saúde
14 de nov. de 20192 min de leitura
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Como criar um hábito? Você sabia que eles correspondem a 45% do seu dia?
Você também é uma dessas pessoas que esta constantemente pensando em mudar alguns hábitos para melhorar sua qualidade de vida, mas não sabe
Zentrum Bem-estar e Saúde
12 de nov. de 20192 min de leitura
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Sua saúde geral tem influência da Fáscia! Entenda porque!
Na ultima semana falamos da fáscia saudável. Como saber se ela está bem e o que podemos fazer para que ela se torne ou se mantenha com...
Zentrum Bem-estar e Saúde
7 de nov. de 20192 min de leitura
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04 Passos para evitar a principal causa de lesões no trabalho e em casa!
Levantar objetos pesados é uma das principais causas de lesões no local de trabalho e no ambiente de casa, você sabia? O excesso de esforç
Zentrum Bem-estar e Saúde
4 de nov. de 20193 min de leitura
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Dor, formigamento e dormência nas nádegas que as vezes desce por toda a perna?
Fique atento! Você pode estar sofrendo da Síndrome do Piriforme! Entenda como o Pilates pode ajudar nesses casos!
#piriforme #sindromedopiri
Zentrum Bem-estar e Saúde
4 de nov. de 20192 min de leitura
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Dor, Rigidez e Encurtamento? Atenção à saúde da sua Fáscia!
Esse tecido por ser composto de elastina, colágeno e muita água, é ricamente hidratado, permitindo o deslizamento entre os músculos e as est
Zentrum Bem-estar e Saúde
31 de out. de 20192 min de leitura
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O que dá sentido à sua vida?
Se buscarem em diversos textos que já disponibilizei neste blog, vão perceber que falo muito sobre quem somos, sobre nossos comportamentos,
Zentrum Bem-estar e Saúde
30 de out. de 20192 min de leitura
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Onde dói? Será que o problema está nessa região mesmo?
Uma frase que gosto muito é:
O vilão nunca grita!
Apresentada para mim pela primeira vez por Glauccia Adriana, uma das referências em Pilate
Zentrum Bem-estar e Saúde
24 de out. de 20193 min de leitura
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O sequestrador de Sonhos
#sonhos #realizarsonhos #rumodavida #voltarasonhar #sentidonavida
Na nossa infância sonhar parecia algo muito mais simples e realmen
Zentrum Bem-estar e Saúde
22 de out. de 20192 min de leitura
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Escoliose: como o Pilates pode ajudar na correção desse desvio da coluna?
Uma das causas de dores na coluna vertebral são os problemas posturais que podem gerar desde desconfortos leves até lesões mais graves, como
Zentrum Bem-estar e Saúde
18 de out. de 20192 min de leitura
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Como criar filhos fortes emocionalmente?
Sei que muitos pais gostariam que seus filhos viessem com manual de instruções, mas infelizmente isso não acontece, pelo menos não da forma
Zentrum Bem-estar e Saúde
15 de out. de 20195 min de leitura
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Desafios Físicos de um Professor! Confira as dicas para evitar e aliviar dores.
Os professores passam praticamente o dia todo em pé, escrevendo, curvando-se e agachando-se em mesas baixas e, por isso, não é surpresa que
Zentrum Bem-estar e Saúde
14 de out. de 20192 min de leitura
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Já se perguntou quem é você??
Uma pergunta muitas vezes desafiadora de responder, afinal são muitas questões que compõem essa resposta.
Pois muitas vezes nos percebem
Zentrum Bem-estar e Saúde
10 de out. de 20192 min de leitura
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